ํ์๊ด๋ฆฌ์ต๊ด1 ์ค์ฅ๋ ํ ํ์ ์ธก์ ์๋ฒฝ ๊ฐ์ด๋ ์ค์ฅ๋ ์ ์ํ ํ ํ์ ์ธก์ ๊ฐ์ด๋. ์ง์์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ํ์์ ์ธก์ ํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ์ถ์ฒ ํ์๊ณ, ์๋จ๊ณผ ์ด๋๋ฒ์ผ๋ก ๊ฑด๊ฐ ์๋ช ์ ์งํค์ธ์. ์ค์ฅ๋ (40~60๋) ์๊ธฐ๋ ๊ณ ํ์, ๋น๋จ, ๊ณ ์งํ์ฆ ๋ฑ ๋ง์ฑ์งํ์ด ๋ณธ๊ฒฉ์ ์ผ๋ก ๋ํ๋๋ ์๊ธฐ์ ๋๋ค.ํนํ ๊ณ ํ์์ ๋์กธ์ค๊ณผ ์ฌํ๊ด์งํ์ ์ฃผ๋ ์์ธ์ด๋ฉฐ, ์กฐ๊ธฐ์ ๊ด๋ฆฌํ์ง ์์ผ๋ฉด ๊ฑด๊ฐ ์๋ช ์ด ๋จ์ถ๋ ์ ์์ต๋๋ค. ์ด ๊ธ์์๋ ์ง์์ ์ฌ๋ฐ๋ฅด๊ฒ ํ์์ ์ธก์ ํ๊ณ ๊ด๋ฆฌํ๋ ๋ฐฉ๋ฒ, ํ์๊ณ ์ถ์ฒ, ์๋จ๊ณผ ์ด๋๋ฒ์ ํฌํจํ ์ค์ง์ ์ธ ์ ๋ณด๋ฅผ ์ ๊ณตํฉ๋๋ค. 1. ์ค์ฅ๋ ์๊ฒ ํ์ ๊ด๋ฆฌ๊ฐ ์ค์ํ ์ด์ ๋ํ๊ณ ํ์ํํ ์กฐ์ฌ์ ๋ฐ๋ฅด๋ฉด 40์ธ ์ด์ ์ฑ์ธ์ ์ฝ 30%๊ฐ ๊ณ ํ์์ ์๊ณ ์์ผ๋ฉฐ,์ ๋ฐ ๊ฐ๊น์ด๋ ์์ ์ ์ํ๋ฅผ ์ธ์งํ์ง ๋ชปํ ์ฑ ์ํํฉ๋๋ค.๊ณ ํ์์ ์๊ฐ ์ฆ์์ด ๊ฑฐ์ ์์ด ‘์กฐ์ฉํ ์ด์ธ์’๋ผ๊ณ ๋ถ.. 2025. 7. 19. ์ด์ 1 ๋ค์