λ³Έλ¬Έ λ°”λ‘œκ°€κΈ°

ν˜ˆμ••μ •μƒλ²”μœ„1

쀑μž₯λ…„ ν™ˆ ν˜ˆμ•• μΈ‘μ • μ™„λ²½ κ°€μ΄λ“œ 쀑μž₯년을 μœ„ν•œ ν™ˆ ν˜ˆμ•• μΈ‘μ • κ°€μ΄λ“œ. μ§‘μ—μ„œ μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ ν˜ˆμ••μ„ μΈ‘μ •ν•˜κ³  κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 방법, μΆ”μ²œ ν˜ˆμ••κ³„, 식단과 μš΄λ™λ²•μœΌλ‘œ 건강 수λͺ…을 μ§€ν‚€μ„Έμš”. 쀑μž₯λ…„(40~60λŒ€) μ‹œκΈ°λŠ” κ³ ν˜ˆμ••, 당뇨, κ³ μ§€ν˜ˆμ¦ λ“± λ§Œμ„±μ§ˆν™˜μ΄ 본격적으둜 λ‚˜νƒ€λ‚˜λŠ” μ‹œκΈ°μž…λ‹ˆλ‹€.특히 κ³ ν˜ˆμ••μ€ λ‡Œμ‘Έμ€‘κ³Ό μ‹¬ν˜ˆκ΄€μ§ˆν™˜μ˜ 주된 원인이며, 쑰기에 κ΄€λ¦¬ν•˜μ§€ μ•ŠμœΌλ©΄ 건강 수λͺ…이 단좕될 수 μžˆμŠ΅λ‹ˆλ‹€. 이 κΈ€μ—μ„œλŠ” μ§‘μ—μ„œ μ˜¬λ°”λ₯΄κ²Œ ν˜ˆμ••μ„ μΈ‘μ •ν•˜κ³  κ΄€λ¦¬ν•˜λŠ” 방법, ν˜ˆμ••κ³„ μΆ”μ²œ, 식단과 μš΄λ™λ²•μ„ ν¬ν•¨ν•œ μ‹€μ§ˆμ μΈ 정보λ₯Ό μ œκ³΅ν•©λ‹ˆλ‹€. 1. 쀑μž₯λ…„μ—κ²Œ ν˜ˆμ•• 관리가 μ€‘μš”ν•œ μ΄μœ λŒ€ν•œκ³ ν˜ˆμ••ν•™νšŒ 쑰사에 λ”°λ₯΄λ©΄ 40μ„Έ 이상 μ„±μΈμ˜ μ•½ 30%κ°€ κ³ ν˜ˆμ••μ„ μ•“κ³  있으며,절반 κ°€κΉŒμ΄λŠ” μžμ‹ μ˜ μƒνƒœλ₯Ό μΈμ§€ν•˜μ§€ λͺ»ν•œ 채 μƒν™œν•©λ‹ˆλ‹€.κ³ ν˜ˆμ••μ€ 자각 증상이 거의 μ—†μ–΄ ‘μ‘°μš©ν•œ μ‚΄μΈμž’라고 뢈.. 2025. 7. 19.

ν‹°μŠ€ν† λ¦¬νˆ΄λ°”