μ 체 κΈ127 μμΉ¨ 무λ¦ν΅μ¦, λ¨μν λ Έν μλ μ μμ΄μ! λ₯λ§ν°μ€ κ΄μ μΌ μμ보기 1. μμΉ¨λ§λ€ 무λ¦μ΄ 뻣뻣νλ€λ©΄? λ¨μν λ Ένκ° μλ μ μμ΅λ뀓μμΉ¨μ μΌμ΄λ¬λλ° λ¬΄λ¦μ΄ κ΅³μ κ²μ²λΌ μμ§μ΄μ§ μλλ€”λ λ§μ λ€μ΄λ³΄μ μ μμΌμ κ°μ? νΉμ λ³ΈμΈμ΄ κ·Έλ° μ¦μμ λλΌκ³ μλ€λ©΄ λ°λμ κ·Έ μμΈμ μ νν νμΈν΄ λ³Ό νμκ° μμ΅λλ€. λλΆλΆ μ΄λ° μ¦μμ΄ λνλλ©΄ “λμ΄ λ€μ΄μ κ·Έλ μ§”, “μ΄μ μ’ λ¬΄λ¦¬νλ 보뀔λΌκ³ λκΈ°κΈ° μ½μ΅λλ€. κ·Έλ¬λ μμΉ¨μ 무λ¦μ΄ 뻣뻣νκ³ ν΅μ¦μ΄ 30λΆ μ΄μ μ§μλλ€λ©΄ λ¨μν λ Ένλ νΌλ‘κ° μλλΌ λ₯λ¨Έν°μ€ κ΄μ μΌμ μ΄κΈ° μ¦μμΌ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€. λ₯λ¨Έν°μ€ κ΄μ μΌ(Rheumatoid Arthritis)μ μκ°λ©΄μ μ§ν(λ©΄μ μμ€ν μ΄ μκΈ° λͺΈμ 곡격νλ λ³)μΌλ‘, μ 체μ κ΄μ μ μ€μ¬μΌλ‘ μΌμ¦ λ°μμ΄ μκΈ°κ³ , μκ°μ΄ μ§λλ©΄ κ΄μ μ λ³νκ³Ό κΈ°λ₯ μ νλ‘ μ΄μ΄μ§ μ μμ΅λλ€. .. 2025. 3. 25. κ³μ μν λ¬΄λ¦ λ°κΉ₯μͺ½, μκ³ λ³΄λ κ³ κ΄μ λλ¬Έ? 1. λ¬΄λ¦ λ°κΉ₯μͺ½ ν΅μ¦, λ¨μν λ¬΄λ¦ λ¬Έμ μΌκΉμ?λ¬΄λ¦ ν΅μ¦μ λꡬλ ν λ²μ―€ κ²ͺλ νν μ¦μμ λλ€. νμ§λ§ ν΅μ¦μ΄ νΉμ λΆμ, νΉν **무λ¦μ λ°κΉ₯μͺ½(μΈμΈ‘)**μμ λ°λ³΅μ μΌλ‘ λ°μνλ€λ©΄ λ¨μν 무λ¦λ§μ λ¬Έμ λ μλ μ μμ΅λλ€.λ¬΄λ¦ λ°κΉ₯μͺ½ ν΅μ¦μ μΌλ°μ μΌλ‘ λ€μκ³Ό κ°μ μμΈμμ λΉλ‘―λ©λλ€.μ₯κ²½μΈλμ¦νκ΅°(λ¬λμ€ λ)λ°μμμ°κ³¨ν μμμΈμΈ‘ μΈλ μμκ³ κ΄μ μμ μ λ°λ μ°κ΄ν΅μ΄ μ€ **κ³ κ΄μ μμ μμλ μ°κ΄ν΅(κ΄λ ¨ ν΅μ¦)**μ λ§μ μ¬λλ€μ΄ λμΉκ³ μ§λκ°κΈ° μ¬μ΄ λΆλΆμ λλ€. μ€μ λ‘λ 무λ¦μ΄ μνλ€κ³ λλΌμ§λ§, λ¬Έμ μ μ§μ§ μμμ μ κ³ κ΄μ μΌ μ μλ κ²μ΄μ£ . μ΄ μ°κ΄ν΅μ ν΅μ¦μ μμΉλ§ λ³΄κ³ λ μμΈμ μ νν νμ νκΈ° μ΄λ ΅κ² λ§λ€λ©°, μ§λ¨κ³Ό μΉλ£κ° λ¦μ΄μ§ μ μμ΅λλ€.2. κ³ κ΄μ κ³Ό 무λ¦μ μ΄λ»κ² μ°κ²°λμ΄ μμκΉ?κ³ κ΄μ .. 2025. 3. 25. 무λ¦μμ λλ μ΄μν μ리, μ²΄μ€ μ‘°μ μ΄ ν΄λ΅μΌ μ μμ΅λλ€ 1. 무λ¦μμ μλ¦¬κ° λλ μ΄μ λ?κ±·κ±°λ μμλ€ μΌμ΄λ λ 무λ¦μμ ‘λ±’, ‘λ’, ‘μ°λλ’ κ°μ μλ¦¬κ° λλ κ²½μ°κ° μμ΅λλ€. μ΄λ λλΆλΆ λ¬΄λ¦ κ΄μ μμ μκΈ°λ μμ°μ€λ¬μ΄ μλ¦¬μΌ μ μμ§λ§, μ§μμ μ΄κ±°λ ν΅μ¦μ λλ°νλ€λ©΄ μ£Όμκ° νμν©λλ€. μλ¦¬κ° λλ μ΄μ λ λ€μκ³Ό κ°μ΅λλ€.κ΄μ λ΄ κ³΅κΈ°λ°©μΈμ΄ ν°μ§λ©΄μ λλ μλ¦¬λ¬΄λ¦ κ΄μ μμλ νμ‘(κ΄μ μ λΆλλ½κ² μμ§μ΄κ² νλ μ€νμ‘)μ΄ μμ΅λλ€. μ΄ μμ κΈ°ν¬κ° μκ²Όλ€ ν°μ§ λ μλ¦¬κ° λ μ μμ΅λλ€.νμ€μ΄λ μΈλκ° λΌμ κ±Έλ Έλ€κ° λ€μ μ μλ¦¬λ‘ λμκ°λ©΄μ λλ μ리μ΄λλ ‘λ±’ νλ μλ¦¬κ° λ μ μκ³ ν΅μ¦μ μλ κ²½μ°κ° λ§μ΅λλ€.μ°κ³¨μ΄ λ³κ±°λ μμλλ©΄μ λλ λ§μ°°μμ€μ₯λ μΈ΅μκ²μ μμ£Ό λνλλ©°, κ΄μ μΌ μ΄κΈ° μ νΈμΌ μ μμ΅λλ€.μ΄μ²λΌ λ¨μν κΈ°κ³μ μΈ λ§μ°°μμΌ.. 2025. 3. 24. λ¬΄λ¦ ν΅μ¦, λ¨μ λ Έν μλ μ μμ΄μ! κ³λ¨ ν΅μ¦μ μμΈμ? 1. κ³λ¨ μ€λ₯Ό λ μ λ μν 무λ¦, μ κ·Έλ΄κΉ?λ§μ μ¬λλ€μ΄ "λμ΄ λ€μ΄μ 무λ¦μ΄ μν κ±°μΌ"λΌκ³ μκ°ν©λλ€. νμ§λ§ κ·Έκ² μ λΆλ μλλλ€.νΉν κ³λ¨μ μ€λ₯Ό λλ§λ€ μ λ 무λ¦μ΄ μνλ€λ©΄ λ¨μν λ Ένλ³΄λ€ νΉμ κ΄μ μ§νμ΄ μμΈμΌ κ°λ₯μ±μ΄ λμ΅λλ€.κ³λ¨μ μ€λ₯Ό λλ νμ§λ³΄λ€ λ¬΄λ¦ κ΄μ μ μ΅μ 3λ°° μ΄μμ νμ€μ΄ κ°ν΄μ§λλ€. λ¬΄λ¦ μμͺ½μ μμΉν μ¬κ°κ³¨κ³Ό λν΄κ³¨ μ¬μ΄μ μλ μ°κ³¨μ΄ μ΄λ 좩격μ ν‘μν΄μΌ νλλ°, μ°κ³¨μ΄ μ½ν΄μ§κ±°λ μμλλ©΄ μλ ₯μ 견λμ§ λͺ»νκ³ ν΅μ¦μ΄ λ°μν©λλ€. μ΄ ν΅μ¦μ κ³λ¨μ μ€λ₯Ό λ μ£Όλ‘ λνλκ³ , νμ§λ₯Ό κ±Έμ λλ μλμ μΌλ‘ λ λκ»΄μ§λ κ²μ΄ νΉμ§μ λλ€. μ€μ λ‘ λ§μ μ¬λλ€μ΄ μ΄κΈ°μλ “κ³λ¨λ§ μ€λ₯Ό λ μνλ€”λ μ λλ‘ μμν©λλ€. κ·Έλ¬λ μ΄λ₯Ό λ°©μΉνλ©΄ μ μ°¨ μΌμμνμμλ ν΅μ¦μ΄ λκ»΄μ§.. 2025. 3. 24. λ¬΄λ¦ μ°κ³¨μ΄ λ³μμ λ λνλλ μ¦μμ? 무λ¦μ μ°λ¦¬κ° κ±·κ³ , μκ³ , μΌμ΄μλ λͺ¨λ λμμμ μ€μν μν μ λ΄λΉν©λλ€. κ·Έμ€μμλ λ¬΄λ¦ μ°κ³¨μ λΌμ λΌ μ¬μ΄μμ μΏ μ μν μ νλ©° 좩격μ ν‘μν΄μ£Όλ μμ£Ό μ€μν μ‘°μ§μ λλ€. νμ§λ§ μ΄ μ°κ³¨μ λ°λ³΅μ μΈ μ¬μ©κ³Ό λ Ένλ‘ μΈν΄ μ μ°¨ λ§λͺ¨λ μ μμΌλ©°, μ°κ³¨μ΄ λ³κ² λλ©΄ λ€μν λΆνΈ μ¦μκ³Ό ν΅μ¦μ΄ λ°μνκ² λ©λλ€. λ¬΄λ¦ μ°κ³¨μ΄ μμλμμ λ λνλλ μ νΈλ€μ μ‘°κΈ°μ μΈμ§νκ³ μ μ ν λμ²νλ€λ©΄, κ΄μ μΌμ΄λ μΌμμνμ ν° λΆνΈμΌλ‘ μ΄μ΄μ§λ κ²μ μλ°©ν μ μμ΅λλ€.1. λ¬΄λ¦ ν΅μ¦: νλ μ ν΅μ¦μ΄ 컀μ§κ³ μ μ λ§μ±νλλ€λ¬΄λ¦ μ°κ³¨μ΄ λ³μΌλ©΄ κ°μ₯ λ¨Όμ λνλλ λνμ μΈ μ¦μμ΄ λ°λ‘ λ¬΄λ¦ ν΅μ¦μ λλ€. μ΄κΈ°μλ κ³λ¨μ μ€λ₯΄λ΄λ¦΄ λλ μ€λ κ±·κ³ λ ν ν΅μ¦μ΄ λκ»΄μ§λ μμ€μ΄μ§λ§, μ°κ³¨ μμμ΄ μ μ°¨ μ¬ν΄μ§λ©΄ μΌμμ μΈ μ.. 2025. 3. 23. ν΄νμ± λ¬΄λ¦ κ΄μ μΌ, μ΄κΈ°μ μ‘μμΌ νλ μ΄μ 1. ν΄νμ± λ¬΄λ¦ κ΄μ μΌμ΄λ 무μμΈκ°μ?ν΄νμ± λ¬΄λ¦ κ΄μ μΌμ λμ΄κ° λ€λ©΄μ κ΄μ μμͺ½μ μ°κ³¨μ΄ μ μ λ³μ μμ΄μ§λ λ§μ± μ§νμ λλ€. λ¬΄λ¦ κ΄μ μ λν΄κ³¨(νλ² μ§ λΌ)κ³Ό 경골(μ’ μ리 λΌ)μ΄ λ§λ μμ§μ΄λ κ³³μ΄λ©°, μ΄ λΌλ€ μ¬μ΄μλ μ°κ³¨μ΄λΌλ λΆλλ¬μ΄ μ‘°μ§μ΄ μμ΄ μΆ©κ²©μ ν‘μν΄μ€λλ€. νμ§λ§ μκ°μ΄ μ§λ¨μ λ°λΌ μ΄ μ°κ³¨μ΄ μ μ°¨ λ§λͺ¨λλ©΄, κ΄μ μ¬μ΄μ λ§μ°°μ΄ μκΈ°κ³ ν΅μ¦μ΄λ μΌμ¦μ΄ λ°μνκ² λ©λλ€. μ΄ μ§νμ νΉν μ€λ μ΄ν μ¬μ±μκ² λ§μ΄ λνλ©λλ€. μ¬μ± νΈλ₯΄λͺ¬μΈ μμ€νΈλ‘κ²μ΄ μ€μ΄λ€λ©΄ λΌμ κ΄μ 건κ°μ΄ μ½ν΄μ§λ κ²μ΄ μμΈ μ€ νλλ‘ μλ €μ Έ μμ΅λλ€. λν 무λ¦μ λ§μ΄ μ°λ μ§μ , μλͺ»λ μμΈ, λΉλ§, μ΄λ λΆμ‘±, κ³Όλν μ΄λλ λ°λ³ μνμ λμ λλ€. μ΄κΈ°μλ κ°λ³κ² μνκ±°λ 뻣뻣ν λλλ§ μμ΄μ λ¨μ νΌλ‘λ‘ .. 2025. 3. 23. μ΄μ 1 Β·Β·Β· 18 19 20 21 22 λ€μ