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아침 무릎통증, 단순한 노화 아닐 수 있어요! 류마티스 관절염 알아보기 1. 아침마다 무릎이 뻣뻣하다면? 단순한 노화가 아닐 수 있습니다“아침에 일어났는데 무릎이 굳은 것처럼 움직이지 않는다”는 말을 들어보신 적 있으신가요? 혹은 본인이 그런 증상을 느끼고 있다면 반드시 그 원인을 정확히 확인해 볼 필요가 있습니다. 대부분 이런 증상이 나타나면 “나이 들어서 그렇지”, “어제 좀 무리했나 보다”라고 넘기기 쉽습니다. 그러나 아침에 무릎이 뻣뻣하고 통증이 30분 이상 지속된다면 단순한 노화나 피로가 아니라 류머티스 관절염의 초기 증상일 가능성이 높습니다. 류머티스 관절염(Rheumatoid Arthritis)은 자가면역 질환(면역 시스템이 자기 몸을 공격하는 병)으로, 신체의 관절을 중심으로 염증 반응이 생기고, 시간이 지나면 관절의 변형과 기능 저하로 이어질 수 있습니다. .. 2025. 3. 25.

계속 아픈 무릎 바깥쪽, 알고 보니 고관절 때문? 1. 무릎 바깥쪽 통증, 단순한 무릎 문제일까요?무릎 통증은 누구나 한 번쯤 겪는 흔한 증상입니다. 하지만 통증이 특정 부위, 특히 **무릎의 바깥쪽(외측)**에서 반복적으로 발생한다면 단순히 무릎만의 문제는 아닐 수 있습니다.무릎 바깥쪽 통증은 일반적으로 다음과 같은 원인에서 비롯됩니다.장경인대증후군(러너스 니)반월상연골판 손상외측 인대 손상고관절에서 유발된 연관통이 중 **고관절에서 시작된 연관통(관련 통증)**은 많은 사람들이 놓치고 지나가기 쉬운 부분입니다. 실제로는 무릎이 아프다고 느끼지만, 문제의 진짜 시작점은 고관절일 수 있는 것이죠. 이 연관통은 통증의 위치만 보고는 원인을 정확히 파악하기 어렵게 만들며, 진단과 치료가 늦어질 수 있습니다.2. 고관절과 무릎은 어떻게 연결되어 있을까?고관절.. 2025. 3. 25.

무릎에서 나는 이상한 소리, 체중 조절이 해답일 수 있습니다 1. 무릎에서 소리가 나는 이유는?걷거나 앉았다 일어날 때 무릎에서 ‘딱’, ‘뚝’, ‘우두둑’ 같은 소리가 나는 경우가 있습니다. 이는 대부분 무릎 관절에서 생기는 자연스러운 소리일 수 있지만, 지속적이거나 통증을 동반한다면 주의가 필요합니다. 소리가 나는 이유는 다음과 같습니다.관절 내 공기방울이 터지면서 나는 소리무릎 관절 안에는 활액(관절을 부드럽게 움직이게 하는 윤활액)이 있습니다. 이 안에 기포가 생겼다 터질 때 소리가 날 수 있습니다.힘줄이나 인대가 뼈에 걸렸다가 다시 제자리로 돌아가면서 나는 소리이때는 ‘딱’ 하는 소리가 날 수 있고 통증은 없는 경우가 많습니다.연골이 닳거나 손상되면서 나는 마찰음중장년층에게서 자주 나타나며, 관절염 초기 신호일 수 있습니다.이처럼 단순한 기계적인 마찰음일.. 2025. 3. 24.

무릎 통증, 단순 노화 아닐 수 있어요! 계단 통증의 원인은? 1. 계단 오를 때 유독 아픈 무릎, 왜 그럴까?많은 사람들이 "나이 들어서 무릎이 아픈 거야"라고 생각합니다. 하지만 그게 전부는 아닙니다.특히 계단을 오를 때마다 유독 무릎이 아프다면 단순한 노화보다 특정 관절 질환이 원인일 가능성이 높습니다.계단을 오를 때는 평지보다 무릎 관절에 최소 3배 이상의 하중이 가해집니다. 무릎 앞쪽에 위치한 슬개골과 대퇴골 사이에 있는 연골이 이때 충격을 흡수해야 하는데, 연골이 약해지거나 손상되면 압력을 견디지 못하고 통증이 발생합니다. 이 통증은 계단을 오를 때 주로 나타나고, 평지를 걸을 때는 상대적으로 덜 느껴지는 것이 특징입니다. 실제로 많은 사람들이 초기에는 “계단만 오를 때 아프다”는 정도로 시작합니다. 그러나 이를 방치하면 점차 일상생활에서도 통증이 느껴지.. 2025. 3. 24.

무릎 연골이 닳았을 때 나타나는 증상은? 무릎은 우리가 걷고, 앉고, 일어서는 모든 동작에서 중요한 역할을 담당합니다. 그중에서도 무릎 연골은 뼈와 뼈 사이에서 쿠션 역할을 하며 충격을 흡수해주는 아주 중요한 조직입니다. 하지만 이 연골은 반복적인 사용과 노화로 인해 점차 마모될 수 있으며, 연골이 닳게 되면 다양한 불편 증상과 통증이 발생하게 됩니다. 무릎 연골이 손상되었을 때 나타나는 신호들을 조기에 인지하고 적절히 대처한다면, 관절염이나 일상생활의 큰 불편으로 이어지는 것을 예방할 수 있습니다.1. 무릎 통증: 활동 시 통증이 커지고 점점 만성화된다무릎 연골이 닳으면 가장 먼저 나타나는 대표적인 증상이 바로 무릎 통증입니다. 초기에는 계단을 오르내릴 때나 오래 걷고 난 후 통증이 느껴지는 수준이지만, 연골 손상이 점차 심해지면 일상적인 움.. 2025. 3. 23.

퇴행성 무릎 관절염, 초기에 잡아야 하는 이유 1. 퇴행성 무릎 관절염이란 무엇인가요?퇴행성 무릎 관절염은 나이가 들면서 관절 안쪽의 연골이 점점 닳아 없어지는 만성 질환입니다. 무릎 관절은 대퇴골(허벅지 뼈)과 경골(종아리 뼈)이 만나 움직이는 곳이며, 이 뼈들 사이에는 연골이라는 부드러운 조직이 있어 충격을 흡수해줍니다. 하지만 시간이 지남에 따라 이 연골이 점차 마모되면, 관절 사이에 마찰이 생기고 통증이나 염증이 발생하게 됩니다. 이 질환은 특히 중년 이후 여성에게 많이 나타납니다. 여성 호르몬인 에스트로겐이 줄어들면 뼈와 관절 건강이 약해지는 것이 원인 중 하나로 알려져 있습니다. 또한 무릎을 많이 쓰는 직업, 잘못된 자세, 비만, 운동 부족, 과도한 운동도 발병 위험을 높입니다. 초기에는 가볍게 아프거나 뻣뻣한 느낌만 있어서 단순 피로로 .. 2025. 3. 23.

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