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지방간2

지방간 자가진단 체크리스트와 회복 루틴 – 지금 간이 보내는 신호를 무시하지 마세요 지방간 자가진단 체크리스트와 회복 루틴을 상세히 정리했습니다. 무증상으로 진행되는 지방간, 지금 생활습관을 점검하고 회복을 시작하세요. 지방간, 당신도 예외가 아닙니다건강검진에서 "지방간 소견 있음"이라는 말을 듣는 사람들이 많습니다.특히 술을 거의 마시지 않는데도 지방간이 생기는 경우가 점점 늘어나고 있습니다. 이것이 바로 **비알코올성 지방간(NAFLD)**입니다.대한 간학회에 따르면, 한국인 성인의 약 30%가 지방간을 가지고 있으며,그중 대부분이 자각 증상 없이 생활하다 건강검진에서 우연히 발견됩니다.즉, 지방간은 조용히 진화하며 간염, 간경변, 심하면 간암으로도 이어질 수 있는 진행성 질환입니다. 지방간은 어떻게 생기나?지방간은 말 그대로 간세포 안에 중성지방이 과도하게 쌓인 상태를 의미합니다... 2025. 5. 20.

간수치 상승, 절대 가볍게 보면 안 되는 이유와 낮추는 실전 방법 건강검진에서 간수치가 높게 나왔다면 절대 방치하면 안 됩니다. 이 글에서는 AST, ALT, γ-GTP 등 간수치 상승 원인부터 간 건강을 지키는 실천 방법까지 상세하게 정리했습니다. 식습관, 운동, 수면관리로 간수치를 안전하게 낮추는 법을 확인하세요.1. 간은 ‘침묵의 장기’입니다간은 고장이 나더라도 자각 증상이 거의 없는 장기입니다.심장처럼 통증이 오지 않고, 위장처럼 바로 체한 느낌도 없습니다.그래서 정기 건강검진에서 처음 간수치가 올라간 걸로 확인되는 경우가 대부분입니다. “몸에 아무 이상이 없는데 왜 간수치가 높게 나왔지?”라고 생각한다면, 오히려 더 조심해야 합니다.● 간이 하는 일해독 작용 (알코올, 약물, 노폐물 분해)영양소 대사 및 저장 (탄수화물, 단백질, 지방 대사)면역 반응 조절혈액.. 2025. 5. 20.

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