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์ „์ฒด ๊ธ€127

์ค‘์žฅ๋…„ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์‹ํ’ˆ ๋ฆฌ์ŠคํŠธ, ์˜์‚ฌ๋“ค์ด ๊ถŒํ•˜๋Š” ์‹๋‹จ ๊ณต๊ฐœ ์ค‘์žฅ๋…„ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์‹ํ’ˆ์€ ๋…ธํ™”, ์—ผ์ฆ, ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ์ค‘์š”ํ•œ ์—ญํ• ์„ ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋น„ํƒ€๋ฏผ, ํด๋ฆฌํŽ˜๋†€, ๋ฒ ํƒ€์นด๋กœํ‹ด ๋“ฑ ํ’๋ถ€ํ•œ ํ•ญ์‚ฐํ™” ์„ฑ๋ถ„์„ ๋‹ด์€ ์‹ํ’ˆ๊ณผ ์„ญ์ทจ๋ฒ•์„ ์ง€๊ธˆ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”.์ค‘์žฅ๋…„์—๊ฒŒ ํ•ญ์‚ฐํ™”๊ฐ€ ํ•„์š”ํ•œ ์ด์œ , ์˜์‚ฌ๋“ค์ด ๋จผ์ € ๊ฐ•์กฐํ•˜๋Š” ์ด์œ ๋Š”?40๋Œ€ ํ›„๋ฐ˜๋ถ€ํ„ฐ ์ค‘์žฅ๋…„๊ธฐ์— ์ ‘์–ด๋“ค๋ฉด ์ฒด๋‚ด ๋…ธํ™” ์†๋„๊ฐ€ ๊ธ‰๊ฒฉํžˆ ๊ฐ€์†ํ™”๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค.ํŠนํžˆ ๋ˆˆ์— ๋„์ง€ ์•Š๊ฒŒ ์ง„ํ–‰๋˜๋Š” ์„ธํฌ ์†์ƒ, ์—ผ์ฆ ๋ฐ˜์‘, ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ €ํ•˜๋Š” ๊ฐ์ข… ๋งŒ์„ฑ ์งˆํ™˜์˜ ์”จ์•—์ด ๋˜๋ฉฐ,๋ชธ์˜ ํšŒ๋ณต๋ ฅ์„ ์ ์ฐจ ๋–จ์–ด๋œจ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.์ด ๋ชจ๋“  ๋ฌธ์ œ์˜ ๊ทผ์›์—๋Š” ๊ณตํ†ต์ ์œผ๋กœ ‘ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ’๋ผ๋Š” ๋ฌผ์งˆ์ด ์กด์žฌํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํ™œ์„ฑ์‚ฐ์†Œ๋Š” ์ •์ƒ์ ์ธ ๋Œ€์‚ฌ๊ณผ์ •์—์„œ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฝ๊ฒŒ ์ƒ๊ธฐ๋Š” ๋ถ€์‚ฐ๋ฌผ์ด์ง€๋งŒ, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค, ํก์—ฐ, ์ธ์Šคํ„ดํŠธ ์‹ํ’ˆ, ์ˆ˜๋ฉด ๋ถ€์กฑ, ์ž์™ธ์„  ๋“ฑ ์™ธ๋ถ€ ์š”์ธ์— ์˜ํ•ด ๊ณผ์ž‰ ์ƒ์„ฑ๋˜๋ฉด DNA๋ฅผ ์†์ƒ์‹œํ‚ค๊ณ , ์„ธํฌ๋ฅผ ๋…ธํ™”์‹œํ‚ค๋ฉฐ, ์—ผ์ฆ.. 2025. 7. 18.
50๋Œ€ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐœ์„ ๋ฒ•๊ณผ ์‹๋‹จ, ์œ ์‚ฐ๊ท ๋ณด๋‹ค ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฑด? 50๋Œ€ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ• ๊ฐœ์„ ๋ฒ•์€ ๋‹จ์ˆœํ•œ ์œ ์‚ฐ๊ท  ๋ณต์šฉ๋งŒ์œผ๋กœ๋Š” ๋ถ€์กฑํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์— ์ข‹์€ ์‹์Šต๊ด€, ์šด๋™, ์ƒํ™œ์Šต๊ด€๊นŒ์ง€ ์ด์ •๋ฆฌํ•˜์—ฌ ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ํŽธ์•ˆํ•œ ์žฅ์„ ๋งŒ๋“œ๋Š” ๋ฐฉ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค.50๋Œ€ ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•, ์ด์ œ๋Š” ์ฒด๊ฐ๋˜๋Š” ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์‹œ์ž‘๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค50๋Œ€์— ์ ‘์–ด๋“ค๋ฉด ์†Œํ™” ๋Šฅ๋ ฅ๊ณผ ์žฅ์˜ ์—ฐ๋™์šด๋™์ด ๋ˆˆ์— ๋„๊ฒŒ ์ €ํ•˜๋˜๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด์ „๊นŒ์ง€ ์•„๋ฌด ๋ฌธ์ œ ์—†๋˜ ์Œ์‹์ด ๊ฐ‘์ž๊ธฐ ๋”๋ถ€๋ฃฉํ•˜๊ฒŒ ๋А๊ปด์ง€๊ณ ,๋ณ€๋น„๋‚˜ ์„ค์‚ฌ๊ฐ€ ๋ฐ˜๋ณต๋˜๊ฑฐ๋‚˜, ๋Œ€์žฅ ๋‚ด์‹œ๊ฒฝ ๊ฒ€์‚ฌ ํ›„ ์šฉ์ข… ๋ฐœ๊ฒฌ๋ฅ ๋„ ๋†’์•„์ง€๋Š” ์‹œ๊ธฐ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ๋ณ€ํ™”๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ๋…ธํ™” ๋•Œ๋ฌธ๋งŒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ์žฅ๋‚ด ํ™˜๊ฒฝ์˜ ๊ท ํ˜•์ด ๋ฌด๋„ˆ์ง€๊ธฐ ์‹œ์ž‘ํ–ˆ์Œ์„ ๋ณด์—ฌ์ฃผ๋Š” ๊ฒฝ๊ณ  ์‹ ํ˜ธ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์œ ์‚ฐ๊ท  ์ œํ’ˆ ๋น„๊ตํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ ํŠนํžˆ 50๋Œ€๋Š” ์žฅ๋‚ด ์œ ์ต๊ท  ๊ฐ์†Œ, ์žฅ๋ฒฝ ์†์ƒ, ์žฅ ์ ๋ง‰ ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์•ฝํ™”๊ฐ€ ๋™์‹œ์— ์ง„ํ–‰๋˜๋ฉฐ,์ด๋Š” ์žฅ ๊ฑด๊ฐ•์„ ๋„˜์–ด ์ „์‹  ๋ฉด์—ญ๋ ฅ ์ €ํ•˜๋กœ๋„ ์ด์–ด์งˆ.. 2025. 7. 18.
์‹œ๋‹ˆ์–ด ๋ฃจํ…Œ์ธ ํšจ๊ณผ 5๊ฐ€์ง€, ์˜์‚ฌ๋„ ๊ถŒํ•˜๋Š” ๋ˆˆ ์˜์–‘์ œ๋Š”? ์‹œ๋‹ˆ์–ด ๋ฃจํ…Œ์ธ ํšจ๊ณผ๋Š” ํ™ฉ๋ฐ˜๋ณ€์„ฑ, ๋…ธ์•ˆ, ์‹œ๋ ฅ ์ €ํ•˜ ์˜ˆ๋ฐฉ์— ํ•ต์‹ฌ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ฃจํ…Œ์ธ์˜ ํšจ๋Šฅ๋ถ€ํ„ฐ ๋ณต์šฉ๋ฒ•, ํ•จ๊ป˜ ์„ญ์ทจํ•˜๋ฉด ์ข‹์€ ์˜์–‘์†Œ๊นŒ์ง€ ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”.์‹œ๋‹ˆ์–ด์—๊ฒŒ ๊ผญ ํ•„์š”ํ•œ ๋ฃจํ…Œ์ธ, ์™œ ์ง€๊ธˆ๋ถ€ํ„ฐ ์ฑ™๊ฒจ์•ผ ํ• ๊นŒ? ๋ฃจํ…Œ์ธ ์ œํ’ˆ ๋น„๊ตํ•˜๋Ÿฌ ๊ฐ€๊ธฐ ๋…ธํ™”๊ฐ€ ์ง„ํ–‰๋˜๋ฉด์„œ ์‹œ๋‹ˆ์–ด๋“ค์ด ๊ฐ€์žฅ ๋จผ์ € ์ฒด๊ฐํ•˜๋Š” ๋ณ€ํ™” ์ค‘ ํ•˜๋‚˜๊ฐ€ ๋ฐ”๋กœ ์‹œ๋ ฅ ์ €ํ•˜์ž…๋‹ˆ๋‹ค.๊ฐ€๊นŒ์šด ๊ธ€์”จ๊ฐ€ ํ๋ฆฟํ•˜๊ฒŒ ๋ณด์ด๊ฑฐ๋‚˜, ๋ˆˆ์ด ์‰ฝ๊ฒŒ ํ”ผ๋กœํ•ด์ง€๊ณ , ๋ฐค์— ์šด์ „์ด ์–ด๋ ค์›Œ์ง€๋Š” ์ฆ์ƒ ๋“ฑ์€๋ชจ๋‘ ๋‚˜์ด ๋“ค์ˆ˜๋ก ํ”ํžˆ ๊ฒช๋Š” ๋ˆˆ ๊ด€๋ จ ๋ณ€ํ™”์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ ํ™ฉ๋ฐ˜๋ณ€์„ฑ, ๋ฐฑ๋‚ด์žฅ, ๋…ธ์•ˆ๊ณผ ๊ฐ™์€ ๋Œ€ํ‘œ์ ์ธ ๋ˆˆ ์งˆํ™˜์€ ์˜ˆ๋ฐฉ์ด ์–ด๋ ต๊ณ ,ํ•œ ๋ฒˆ ์†์ƒ๋œ ์‹œ๋ ฅ์€ ๋˜๋Œ๋ฆฌ๊ธฐ ํž˜๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์กฐ๊ธฐ ๊ด€๋ฆฌ๊ฐ€ ๋งค์šฐ ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด๋Ÿฌํ•œ ์ด์œ ๋กœ ์ตœ๊ทผ์—๋Š” ์ค‘์žฅ๋…„์ธต๋ฟ ์•„๋‹ˆ๋ผ 60๋Œ€ ์ด์ƒ ์‹œ๋‹ˆ์–ด ์‚ฌ์ด์—์„œ๋„๋ˆˆ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์œ„ํ•œ ๋ฃจํ…Œ์ธ ์„ญ์ทจ๊ฐ€ ํ™œ๋ฐœ.. 2025. 7. 18.
60๋Œ€ ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ ์‹ํ’ˆ, ์ด 5๊ฐ€์ง€๋Š” ๊ผญ ์ฑ™๊ธฐ์„ธ์š” 60๋Œ€ ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ ์‹ํ’ˆ์€ ๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ•์„ ์ง€ํ‚ค๋Š” ๊ฐ€์žฅ ๊ฐ„๋‹จํ•œ ํˆฌ์ž์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ๋ธ”๋ฃจ๋ฒ ๋ฆฌ, ๊ฒฌ๊ณผ๋ฅ˜, ์˜ค๋ฉ”๊ฐ€3 ๋“ฑ ๊ณผํ•™์ ์œผ๋กœ ๊ฒ€์ฆ๋œ ์‹ํ’ˆ๊ณผ ์‹๋‹จ์„ ์ง€๊ธˆ ๋ฐ”๋กœ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”. 60๋Œ€๋ถ€ํ„ฐ ์‹œ์ž‘๋˜๋Š” ๋‡Œ ๊ฑด๊ฐ• ๊ด€๋ฆฌ, ์ง€๊ธˆ์ด ์น˜๋งค ์˜ˆ๋ฐฉ์˜ ๊ณจ๋“ ํƒ€์ž„์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ 60๋Œ€ ์ด์ƒ ์ธ๊ตฌ ์ค‘ ์น˜๋งค๋ฅผ ์•“๊ณ  ์žˆ๋Š” ๋…ธ์ธ์˜ ๋น„์œจ์€ ๊พธ์ค€ํžˆ ์ฆ๊ฐ€ํ•˜๊ณ  ์žˆ์œผ๋ฉฐ, ํ‰๊ท  ์ˆ˜๋ช…์ด ๋Š˜์–ด๋‚จ์— ๋”ฐ๋ผ ์น˜๋งค ๋ฐœ์ƒ ์—ฐ๋ น ๋˜ํ•œ ์ ์  ๋‚ฎ์•„์ง€๊ณ  ์žˆ์Šต๋‹ˆ๋‹ค. ์ง€์ค‘ํ•ด์‹ ์‹๋‹จ ์ž์„ธํžˆ ๋ณด๊ธฐ ๋ณด๊ฑด๋ณต์ง€๋ถ€์— ๋”ฐ๋ฅด๋ฉด 65์„ธ ์ด์ƒ ๋…ธ์ธ 10๋ช… ์ค‘ 1๋ช…์€ ์น˜๋งค๋ฅผ ์•“๊ณ  ์žˆ๊ณ , 10๋ช… ์ค‘ 3๋ช…์€ ๊ฒฝ๋„์ธ์ง€์žฅ์•  ์ƒํƒœ๋ผ๊ณ  ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ์ˆ˜์น˜๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ๊ฑด๊ฐ• ๋ฌธ์ œ๊ฐ€ ์•„๋‹Œ ์‚ถ์˜ ์งˆ ์ „๋ฐ˜์— ์˜ํ–ฅ์„ ๋ฏธ์น˜๋Š” ์‚ฌํšŒ์  ๋ฌธ์ œ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์น˜๋งค๋Š” ํ•œ๋ฒˆ ๋ฐœ๋ณ‘ํ•˜๋ฉด ์™„์น˜๊ฐ€ ์–ด๋ ต๊ณ , ์ง„ํ–‰์„ ๋Šฆ์ถ”๋Š” ๋ฐ์—๋„ ํฐ ๋น„์šฉ๊ณผ ์‹œ๊ฐ„์ด ๋“ค๊ธฐ ๋•Œ๋ฌธ์— ์˜ˆ๋ฐฉ.. 2025. 7. 18.
์ค‘์žฅ๋…„ ๊ฑด๊ฐ•์ˆ˜๋ช… ๋Š˜๋ฆฌ๊ธฐ ์œ„ํ•œ ์‹์Šต๊ด€๊ณผ ์šด๋™ ์Šต๊ด€ ์ด์ •๋ฆฌ ์ค‘์žฅ๋…„ ๊ฑด๊ฐ•์ˆ˜๋ช… ๋Š˜๋ฆฌ๊ธฐ๋Š” ๋‹จ์ˆœํ•œ ์ƒ์กด์ด ์•„๋‹Œ ํ™œ๊ธฐ์ฐฌ ์‚ถ์˜ ์—ฐ์žฅ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์˜ฌ๋ฐ”๋ฅธ ์‹์Šต๊ด€, ๊ทœ์น™์ ์ธ ์šด๋™, ์ •๊ธฐ ๊ฒ€์ง„, ์ŠคํŠธ๋ ˆ์Šค ๊ด€๋ฆฌ๋ฅผ ํ†ตํ•ด ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‚˜์ด ๋“œ๋Š” ๋ฒ•์„ ์•Œ๋ ค๋“œ๋ฆฝ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•๊ฒ€์ง„ ์˜ˆ์•ฝ ๋ฐ”๋กœ๊ฐ€๊ธฐ ์šฐ๋ฆฌ๋‚˜๋ผ์˜ ๊ธฐ๋Œ€์ˆ˜๋ช…์€ ๊ณ„์†ํ•ด์„œ ๋Š˜๊ณ  ์žˆ์ง€๋งŒ, ‘๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ์‚ด์•„๊ฐ€๋Š” ๊ธฐ๊ฐ„’,์ฆ‰ ๊ฑด๊ฐ•์ˆ˜๋ช…์€ ๊ธฐ๋Œ€์ˆ˜๋ช…๋ณด๋‹ค ์•ฝ 10๋…„ ๊ฐ€๊นŒ์ด ์งง์€ ๊ฒƒ์œผ๋กœ ๋‚˜ํƒ€๋‚ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ํŠนํžˆ 50๋Œ€ ์ดํ›„์˜ ์ค‘์žฅ๋…„์ธต์—๊ฒŒ๋Š” ๋‹จ์ˆœํžˆ ์˜ค๋ž˜ ์‚ฌ๋Š” ๊ฒƒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ,๋ณ‘์›์— ์˜์กดํ•˜์ง€ ์•Š๊ณ  ์Šค์Šค๋กœ ์›€์ง์ด๋ฉฐ ์ผ์ƒ์„ ์ฆ๊ธฐ๋Š” ์‚ถ์ด ๋ฌด์—‡๋ณด๋‹ค ์ค‘์š”ํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๊ฑด๊ฐ•์ˆ˜๋ช…์€ ์„ธ๊ณ„๋ณด๊ฑด๊ธฐ๊ตฌ(WHO) ๊ธฐ์ค€, ‘์‹ ์ฒด์ ·์ •์‹ ์ ์œผ๋กœ ๋…๋ฆฝ์ ์ธ ์ƒํ™œ์„ ํ•  ์ˆ˜ ์žˆ๋Š” ์—ฐ๋ น’์„ ์˜๋ฏธํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค.๋‹จ์ˆœํ•œ ์žฅ์ˆ˜๋ณด๋‹ค ๋” ์ค‘์š”ํ•œ ๊ฐœ๋…์ด๋ฉฐ, ๋งŒ์„ฑ์งˆํ™˜, ๋‚™์ƒ, ์น˜๋งค ๋“ฑ์œผ๋กœ ์ผ์ƒ์ƒํ™œ์˜ ์ž์œจ์„ฑ์ด ๋–จ์–ด์ง€๋ฉด ๊ฑด๊ฐ•์ˆ˜๋ช…์€ ์ค„์–ด๋“ค๊ฒŒ ๋ฉ๋‹ˆ.. 2025. 7. 17.
50๋Œ€ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์‹๋‹จ, ๋‚˜์ด์— ๋งž๋Š” ๊ฑด๊ฐ•ํ•œ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ์ „๋žต 50๋Œ€ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰, ์™œ ๋” ์–ด๋ ค์šธ๊นŒ์š”? ์ƒ๋ฆฌํ•™์  ๋ณ€ํ™”๋ถ€ํ„ฐ ํ•˜๋ฃจ ์‹๋‹จ ์˜ˆ์‹œ, ์ถ”์ฒœ ์‹ํ’ˆ, ์‹ค์ฒœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์‹์Šต๊ด€ ๊ฐœ์„  ์ „๋žต๊นŒ์ง€. ๊ฑด๊ฐ•ํ•˜๊ฒŒ ๋‚ด์žฅ์ง€๋ฐฉ์„ ์ค„์ด๋Š” 50๋Œ€ ๋งž์ถค ๋‹ค์ด์–ดํŠธ ๊ฐ€์ด๋“œ๋ฅผ ํ™•์ธํ•ด๋ณด์„ธ์š”. 50๋Œ€์— ์ ‘์–ด๋“ค๋ฉด ์ด์ „๋ณด๋‹ค ์‚ด์ด ๋” ์‰ฝ๊ฒŒ ์ฐŒ๊ณ , ๋นผ๋Š” ๊ฒƒ์€ ๋” ์–ด๋ ค์›Œ์ง‘๋‹ˆ๋‹ค.๋‹จ์ˆœํžˆ ์šด๋™๋Ÿ‰ ๋ถ€์กฑ์ด๋‚˜ ์‹์‚ฌ๋Ÿ‰ ๊ณผ๋‹ค ๋•Œ๋ฌธ๋งŒ์ด ์•„๋‹ˆ๋ผ, ํ˜ธ๋ฅด๋ชฌ ๋ณ€ํ™”, ๊ธฐ์ดˆ๋Œ€์‚ฌ๋Ÿ‰ ๊ฐ์†Œ, ๊ทผ์œก๋Ÿ‰ ์ €ํ•˜ ๋“ฑ ์ƒ๋ฆฌํ•™์  ๋ณ€ํ™”๊ฐ€ ์›์ธ์ด ๋ฉ๋‹ˆ๋‹ค. ๋”ฐ๋ผ์„œ 20~30๋Œ€์™€ ๊ฐ™์€ ๋ฐฉ์‹์œผ๋กœ ๋‹ค์ด์–ดํŠธ๋ฅผ ์‹œ๋„ํ•ด๋„ ํšจ๊ณผ๊ฐ€ ๋–จ์–ด์ง€๋Š” ๊ฒƒ์€ ์ž์—ฐ์Šค๋Ÿฌ์šด ์ผ์ž…๋‹ˆ๋‹ค. ์ด ๊ธ€์—์„œ๋Š” 50๋Œ€ ์ด์ƒ ์ค‘๋…„์ธต์„ ์œ„ํ•œ ์ฒด์ค‘ ๊ฐ๋Ÿ‰ ์‹๋‹จ ์ „๋žต๊ณผ ํ•จ๊ป˜, ํ•˜๋ฃจ ์‹๋‹จ ์˜ˆ์‹œ, ๋Œ€์‚ฌ ์ฆ์ง„์„ ๋•๋Š” ๊ฑด๊ฐ•๊ธฐ๋Šฅ์‹ํ’ˆ, ์‹ค์ฒœ ๊ฐ€๋Šฅํ•œ ์‹์Šต๊ด€ ๊ฐœ์„  ํŒ๊นŒ์ง€ ์ž์„ธํžˆ ์†Œ๊ฐœํ•ฉ๋‹ˆ๋‹ค. '๊ตถ์ง€ ์•Š๊ณ , ์†๋„ ๋‚ด์ง€ ์•Š์œผ๋ฉด์„œ๋„'.. 2025. 7. 16.